Meziz Humus nohut, tahin, sarımsak ve limon suyu açısından zengindir.Bu dört gıdanin antikanser etkisi vardır. Nohut ve limon suyu, kolesterol seviyesini düşürmeye yardım eder. Nohut sağlıklı kan ve sinir fonksiyonları için ihtiyaç duyulan polate ve protein için iyi bir kaynaktır. Anti kanser etkisinin yanısıra tahin, vücudu serbest radikallere karşı korur ayrıca tahin magnezyum ve kalsiyum kaynağıdır. Sarımsak en güçlü doğal antibakterial, antiviral ve antifungal maddelerden biridir.Sarımsak kalp sağlığını da güçlendirir.